Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für KinderAnti-Mobbing-Training und Selbstbehauptung für 4- bis 16-Jährige in Offenbach
Selbstbewusst auftreten, laut Nein sagen, sich aus einem Griff lösen und weggehen: Bei den Pyranha Kids ist Selbstverteidigung kein Wochenendkurs, sondern Teil jeder Trainingswoche – altersgerecht, ohne Vollkontakt und mit Coaches, die wissen, worauf es ankommt.
Das lernt dein Kind
Gefahr früh erkennen und Abstand halten
Laut werden und Nein sagen – mit Stimme und Haltung
Sich aus Griffen befreien und sicher fallen
Hilfe holen statt den Helden spielen
4–16 Jahre
Andre Balschmieter & Team
Trailer · 80 Sekunden
So fühlt sich Pyranha Kids an
Echte Eltern, echte Kinder, unser Trainerteam: Der Trailer zeigt Kickboxen, Grappling und Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche von 4 bis 16 Jahren in Offenbach – und was Kinder auf der Matte fürs Leben mitnehmen. Die Erzählstimme ist KI-generiert.
Was im Video passiert (Textfassung)
- Eine Mutter, deren Sohn seit über einem Jahr dabei ist: „Der war am Anfang sehr schüchtern.“ Einblendung: „Und heute?“ – „Er hat auf jeden Fall mehr Selbstvertrauen.“
- Logo der Pyranha Kids mit „Kampfsport ab 4 · Offenbach“. Kinder trainieren in der roten Halle von Pyranha MMA.
- Einblendungen: „Kickboxen“, „Grappling“, „Selbstverteidigung“ – dazu „Kein Vollkontakt · Klare Regeln · Trainer, die hinschauen“.
- „Für jedes Alter die richtige Gruppe“: Little Pyranhas (4 bis 6 Jahre), Pyranha Kids (7 bis 12 Jahre) und Junior Pyranhas (13 bis 16 Jahre), jeweils mit Trainingstagen.
- „Was dein Kind hier mitnimmt“: 01 Selbstvertrauen, 02 Respekt, 03 Konzentration – hilft auch in der Schule, 04 Fitness & Koordination, 05 Echte Freunde, 06 Selbstschutz – und wissen, wann man weggeht.
- Beyko, Trainer bei den Pyranha Kids: „Man sollte nicht faul zu Hause liegen … und nur zocken oder am Handy sein.“
- Ein Vater mit zwei Kindern im Training: „Das beste Team, auf jeden Fall. Sauberkeit, ist alles sauber hier.“
- „Trainiert von Andre Balschmieter“ (Headcoach & Gründer, Europameister) und Sheila Gaff (Coach Kids-Kickboxen, kämpfte in der UFC).
- „Seit 2013 in Offenbach“, „1. Training kostenlos“, „Eltern dürfen zuschauen“.
- Abschluss: „Kostenloses Probetraining – pyranha-kids.de“, Antwort am selben Tag, Christian-Pless-Str. 11–13 in Offenbach, Instagram @pyranhakids. Hinweis im Bild: Sprecherin KI-generiert.
Selbstbehauptungskurs? Besser: Training
Was Kinder für den Ernstfall wirklich brauchen
- Alter
- 4 bis 16 Jahre, in drei Altersgruppen
- Inhalte
- Selbstbehauptung, Befreien, Fallen, Grappling
- Kontakt
- Kein Vollkontakt im Kindertraining
- Coaches
- Andre Balschmieter, Sheila Gaff & Team
- Ort
- Pyranha-Gym, Offenbach am Main
Die meisten brenzligen Situationen im Kinderalltag werden nicht mit Technik entschieden, sondern mit Auftreten: Wer aufrecht steht, deutlich spricht und weiß, was er tun kann, wird seltener zum Ziel. Genau deshalb beginnt Selbstverteidigung bei uns mit Selbstbehauptung.
Erst Selbstbehauptung, dann Selbstverteidigung
Selbstbehauptung heißt: Grenzen spüren, Grenzen zeigen und sie verteidigen, bevor es körperlich wird. Kinder üben bei uns, mit fester Stimme „Stopp!“ zu sagen, Abstand zu halten, Blickkontakt aufzunehmen und eine Situation zu verlassen. Erst wenn das nicht reicht, kommen körperliche Techniken ins Spiel: sich aus einem Griff am Handgelenk oder an der Kleidung lösen, nach einem Schubser sicher fallen und wieder aufstehen, wegkommen und Hilfe holen.
Was Kinder bei uns konkret lernen
Das Training folgt einer einfachen Reihenfolge, die sich Kinder merken können: erkennen, Abstand halten, laut werden, lösen, weggehen, Hilfe holen. Jeder Schritt wird so oft wiederholt, bis er ohne Nachdenken klappt. Rollenspiele machen typische Situationen greifbar – vom Drängeln in der Pausenschlange bis zum Fremden, der zu nah kommt. Dazu kommt die körperliche Basis aus dem regulären Training: Gleichgewicht, Kraft, Reaktion und die Erfahrung, unter Druck ruhig zu bleiben.
Anti-Mobbing-Training: Was Kampfsport leisten kann
Mobbing ist ein Gruppenproblem und gehört in die Verantwortung der Erwachsenen – kein Kind muss es allein „wegtrainieren“. Was regelmäßiges Training aber leisten kann: Es stärkt Selbstwert und Körpersprache, gibt Kindern Worte für ihre Grenzen und eine Gruppe, in der sie sich zugehörig fühlen. Kinder, die wissen, dass sie sich wehren könnten, treten oft ruhiger und sicherer auf. Und sie lernen auf der Matte auch die andere Seite: Wer stark ist, schützt Schwächere, statt sie kleinzumachen.
Selbstbehauptungskurs oder regelmäßiges Training?
Ein Selbstbehauptungskurs am Wochenende kann ein guter Anstoß sein. Damit eine Reaktion im Ernstfall aber wirklich abrufbar ist, braucht es Wiederholung – über Wochen und Monate. Deshalb ist Selbstverteidigung bei den Pyranha Kids fester Bestandteil des Trainings in allen Altersgruppen. Fortschritte werden über Gürtelprüfungen sichtbar, und die Kinder erleben, wie aus Unsicherheit Stück für Stück Sicherheit wird.
Gewalt vermeiden gehört zur Technik
Selbstverteidigung bei uns heißt nicht, zuzuschlagen. Auf der Matte gilt immer: Stopp heißt Stopp, Partner werden geschützt, und Techniken werden kontrolliert geübt – mit Schutzausrüstung und Coach daneben. In den Kindergruppen gibt es keinen Vollkontakt. Das Ziel ist das Gegenteil von Prügelei: Kraft haben, ohne sie zu brauchen.
Nach Alter
So sieht Selbstverteidigung für Kinder in jeder Altersgruppe aus
4–6 Jahre
Little Pyranhas
Nein sagen, die Stopp-Regel, sicher fallen und sich etwas vor der Gruppe trauen – Selbstbehauptung als Spiel.
Zur Gruppe
7–12 Jahre
Pyranha Kids
Grenzen setzen, sich aus Griffen befreien, Grappling-Grundlagen und Rollenspiele für den Schulhof.
Zur Gruppe
13–16 Jahre
Junior Pyranhas
Realistische Selbstverteidigung für den Schulweg: Situationen erkennen, Abstand halten, lösen und weggehen.
Zur Gruppe
Dein Coach
Andre Balschmieter Headcoach & Gründer
Andre Balschmieter trainiert seit 1999 Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Seine Erfahrung aus Taekwondo, MMA und Brazilian Jiu-Jitsu fließt in ein Selbstverteidigungstraining, das ehrlich bleibt: realistisch, aber nie dramatisch.
- Europameister Taekwondo & MMA
- Schwarzgurt Brazilian Jiu-Jitsu
- Coach seit 1999
Selbstverteidigung für Kinder
Häufige Fragen
Selbstbehauptung kann man schon ab 4 Jahren üben: Nein sagen, Abstand halten, Hilfe holen. Körperliche Techniken wie das Lösen aus Griffen kommen ab etwa 7 Jahren bei den Pyranha Kids dazu, realistische Selbstverteidigung für den Schulweg trainieren die Junior Pyranhas ab 13.
Kampfsport ersetzt nicht das Eingreifen von Eltern und Schule. Regelmäßiges Training stärkt aber Selbstwert, Körpersprache und die Fähigkeit, Grenzen klar zu zeigen – und gibt Kindern eine Gruppe, in der sie dazugehören. Das macht sie weniger angreifbar.
Nein. Selbstverteidigung beginnt bei uns mit Vermeiden: erkennen, Abstand halten, laut werden, weggehen. Techniken werden kontrolliert geübt, im Kindertraining gibt es keinen Vollkontakt, und es gilt immer die Stopp-Regel.
Ein Kurs kann ein guter Anfang sein. Damit Reaktionen im Ernstfall abrufbar sind, braucht es aber Wiederholung über Wochen und Monate – deshalb ist Selbstverteidigung bei den Pyranha Kids fester Teil des regelmäßigen Trainings.
Selbstbehauptung heißt, Grenzen mit Stimme, Haltung und Worten zu zeigen, bevor es körperlich wird. Selbstverteidigung umfasst zusätzlich körperliche Techniken, etwa das Befreien aus Griffen. Kinder brauchen beides – und Selbstbehauptung zuerst.
Probetraining
Dein Kind wartet nicht auf den perfekten Moment. Es wartet auf Dienstag.
Kostenlos, unverbindlich, in der passenden Altersgruppe. Du bekommst am selben Tag zwei Terminvorschläge.